Fitness in Tirschenreuth
TRAINING
INDOOR UND
OUTDOOR.
Individuelles Training
Wir bieten keine Standardlösungen. Denn wir wissen: Jeder Kunde ist anders. Deshalb entwicklen wir in enger Absprache mit unseren Kunden individuelle und einzigartige Lösungen. Wenn du Fragen hast, nimm einfach Kontakt zu uns auf.
Personal Training
Wir glauben an das, was wir tun. Und möchten dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Wir passen unser Angebot individuell an deine Ziele an. Solltest du auf der Suche nach neuen Wegen und kreativen und individuellen Möglichkeiten sein, dann bist du bei uns richtig!
Kraft- und Cardiotraining
Bei uns wird Kraft- und Herz-Kreislauf-Training an modernsten Geräten, nach aktuellen Erkenntnissen angeboten.
Du erhältst betreutes Training durch deinen Personal-Trainer.
Rehasport
Ihr Weg zum Rehasport:
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Sie gehen mit chronischen Beschwerden zum Arzt.
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Ihr Arzt stellt Ihnen eine Verordnung für Reha-Sport aus.
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Sie lassen die Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigen.
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Kommen Sie mit der Verordnung zu uns und starten Sie mit dem Reha-Sport.
(HINWEIS: Reha-Sport mit medizinischer Verordnung darf auch während eines Lockdown ausgeübt werden.)
Skiken
Skike Techniktraining
Termine nach Vereinbarung
Mountainbike
Mountainbike-Touren
Termine, Dauer und Strecke nach Vereinbarung
Pilates
Montags 20:00 - 21:00 Uhr
Schulsporthalle Bad Neualbenreuth
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Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.
Running
Technik-Training
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Termine nach Vereinbarung
Nordic Walking
... viel mehr als nur "Spazieren gehen mit Stöcken"
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Einzel- oder Gruppen-Touren möglich.
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Termine, Strecke und Dauer nach Vereinbarung.
Schneeschuhlaufen
DAS Winter- und Schnee-Highlight!
Mach mit uns eine Tour durch verschneite Schneelandschaften und lass dich von diesem unbeschreiblichen Gefühl verzaubern.
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Einzel- oder Gruppen-Touren möglich.
Termine, Strecke und Dauer nach Vereinbarung.
Skilanglauf Classic
ist der klassische nordische Wintersport, bei der man auf Ski diagonal in der Loipe gleitet.
Skilanglauf Skating
Die Skating-Technik ist ein Stil des Skilanglauf, bei dem der Beinabstoß unter Verwendung des Schlittschuhschrittes erfolgt.
Trainingsmöglichkeiten
Beispiele zum Training ohne Geräte
Kniebeugen
Seilspringen
Dehnen
Laufen auf der Stelle
Rumpfkräftigung
Noch mehr Dehnen
Beispiele zum Training mit diversen Geräten
Powerplate
Training einmal anders.
Beispiele zum Training mit der Koordinationsleiter
Koordinations-Sprünge
Plyometrics-Sprünge
Schnelligkeit