TRAINING

 INDOOR UND 

 OUTDOOR.

Kettlebell Workout_edited.jpg

Individuelles Training

Wir bieten keine Standardlösungen. Denn wir wissen: Jeder Kunde ist anders. Deshalb entwicklen wir in enger Absprache mit unseren Kunden individuelle und einzigartige Lösungen. Wenn du Fragen hast, nimm einfach Kontakt zu uns auf.

Training_edited.jpg

Personal Training

Wir glauben an das, was wir tun. Und möchten dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Wir passen unser Angebot individuell an deine Ziele an. Solltest du auf der Suche nach neuen Wegen und kreativen und individuellen Möglichkeiten sein, dann bist du bei uns richtig!

Strong Woman_edited_edited.jpg

Kraft- und Cardiotraining

Bei uns wird Kraft- und Herz-Kreislauf-Training an modernsten Geräten, nach aktuellen Erkenntnissen angeboten.
 
Du erhältst betreutes Training durch deinen Personal-Trainer. 

active-aerobics-beautiful-beauty-917653_edited.jpg

Rehasport

Ihr Weg zum Rehasport:

  1. Sie gehen mit chronischen Beschwerden zum Arzt.

  2. Ihr Arzt stellt Ihnen eine Verordnung für Reha-Sport aus.

  3. Sie lassen die Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigen.

  4. Kommen Sie mit der Verordnung zu uns und starten Sie mit dem Reha-Sport.


(HINWEIS: Reha-Sport mit medizinischer Verordnung darf auch während eines Lockdown ausgeübt werden.)

Skike_1_edited.jpg

Skiken

Skike Techniktraining

Termine nach Vereinbarung

Mountain Biking_edited.jpg

Mountainbike

Mountainbike-Touren

Termine, Dauer und Strecke nach Vereinbarung

Women Stretching_edited.jpg

Pilates

Montags 20:00 - 21:00 Uhr
Schulsporthalle Bad Neualbenreuth

Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.

AEnB2Uo_-xidCy_P8pKCD2G4YJcljwxHLqNU4GDo

Running

Technik-Training

Termine nach Vereinbarung

NW-Buch-1374_edited_edited_edited.jpg

Nordic Walking

... viel mehr als nur "Spazieren gehen mit Stöcken"

Einzel- oder Gruppen-Touren möglich.

Termine, Strecke und Dauer nach Vereinbarung.

P1010105_edited.jpg

Schneeschuhlaufen

DAS Winter- und Schnee-Highlight!

Mach mit uns eine Tour durch verschneite Schneelandschaften und lass dich von diesem unbeschreiblichen Gefühl verzaubern.

Einzel- oder Gruppen-Touren möglich.

 

Termine, Strecke und Dauer nach Vereinbarung.

255312937_180149037571317_19304259344920
254498326_427952595452443_64895317882356

Skilanglauf Classic

ist der klassische nordische Wintersport, bei der man auf Ski diagonal in der Loipe gleitet.

Skilanglauf Skating

Die Skating-Technik ist ein Stil des Skilanglauf, bei dem der Beinabstoß unter Verwendung des Schlittschuhschrittes erfolgt.

Trainingsmöglichkeiten

Beispiele zum Training ohne Geräte

Kniebeugen

Seilspringen

Dehnen

Laufen auf der Stelle

Rumpfkräftigung

Noch mehr Dehnen

Beispiele zum Training mit diversen Geräten

Powerplate

Training einmal anders.

Beispiele zum Training mit der Koordinationsleiter

Koordinations-Sprünge

Plyometrics-Sprünge

Schnelligkeit