FAS - OUTDOOR

Bald geht es wieder los und wir können in die Frühling/Sommer-Outdoor Saison starten!

Bei Interesse und für die frühzeitige Planung melde dich doch gleich bei uns. Wir freuen uns!

Skike

Techniktraining und Spaß!

Sport mit ärztlicher Verordnung

Unabhängig von Reha-Sport ist Sport nach ärztlicher Verordnung möglich.

Wir beraten dich gern!

Dein HOME FITNESS SET


Es besteht aus:

➡ Hula Hoop (1,5 kg, 92 cm Innendurchmesser)

➡ reaktiv Hanteln von Biogym (diese sind in einem GUTEN GEBRAUCHTEN Zustand)
➡ Springseil

➡ Preis 60 EUR

SKIKE Seminar

Erster Termin: 10. April 2021
Weitere Termine nach Vereinbarung!

Dauer pro Einheit: ca 90 Minuten

Preis pro Person:
1 Kurseinheit 20 Euro
3 Kurseinheiten 50 Euro
Die Preise verstehen sich inkl. Leihmaterial

Wir haben das perfekte HOME-GYM Fitnesspaket für dich zusammengestellt.


Es besteht aus:

➡ Koordinations- und Sprungleiter

➡ Fitnesshandschuhen Größe S, M oder L

➡ reaktiv Hanteln von Biogym (diese sind in einem GUTEN GEBRAUCHTEN Zustand)

➡ Springseil

➡ Faszienball Durchmesser 6cm

➡ Zugseil, grün, starker Widerstand

➡ Gymnastikball inkl. Pumpe

➡ Proteindrink inkl. Shaker

➡ Vitaldrink

➡ Cap

➡ Preis 119 EUR inkl. Versand

Reha-Sport

Vereinbaren Sie Ihren Reha-Sport-Trainingstermin.



(Reha-Sport darf auch während des Lockdown ausgeübt werden. - Stand 16.12.2020)

Mach mit bei unseren Mountain-Bike Touren!

Nächste Termine:
Samstag 6. März 2021 um 11 Uhr
Samstag 10. April 2021 um 11 Uhr
Freitag 7. Mai 2021 um 13 Uhr

SEMINAR: Energy Slow Running

- Lockeres Laufen
- Mentaltraining
- gesunde Ernährung

Termine:  16. April 2021
                     26. Juni 2021

HRV-/Stressmessung

Du fühlst dich gestresst, müde, depressiv?
Oder möchtest du einfach wissen, wie viel Power du beim aktuellen Training geben sollst?

Antworten und Trainingsvorschläge erhältst du nach einer HRV-Messung (Herzratenvariabilität) bei uns. 

Für weitere Information melde dich einfach bei uns.

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Buche DEIN persönliches Outdoor-Training:

 Viele Möglichkeiten
 • Lauftraining
 • Skike
 • Rad, Mountainbike-Tour
 • Nordic Walking Runde
 • Trailrunning

Individuelles 1:1-Training,
nach Terminvereinbarung

Mach mit bei unserem Walking-Test!

Eine Runde schnelles Walken um den See (2 km). 
Stoppe die Zeit und messe deine Herzfrequenz. 
Wir werten den Test anschließend aus.

Laktat-Leistungsdiagnostik

- Vier-Stufen-Laufbandtest
- 65,00 €
- Dauer etwa eine Stunde

- Terminvereinbarung

Nächster Ausbildungstermin Pole und Jump

Samstag 24. April 2021     95643 Tirschenreuth, Platz am See 1
                                                     12:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Schmerztherapie

Ab sofort bieten wir Liebscher und Bracht Schmerztherapie an.
Hier bei uns im Studio!

nach Terminvereinbarung,
09631 3007980

Gewicht reduzieren und entgiften

Das Wohlfühlpaket beinhaltet:

  • 1 Monat Training mit Betreuung
  • Better Belly, Rollmassage
  • Ernährungs- und Diätplan
  • 1 Packung Eiweiß-Shake
  • 1 Dose Sättigungspulver
  • 1 Packung Jentschura 7x7 Kräutertee


Alles für 99 €

Ergebnisse Einzelzeitfahren (Pirk - Erbendorf):


Rang,  Name                                 Kategorie                           Datum der Fahrt             Zeit       
________________________________________________
 


1. Matthias Eckmeyer            Zeitfahrrad                               21.05.2020                22:06 min
2. Jürgen Steiner                      Zeitfahrrad                               14.06.2020               23:28 min
3. Harald Fichtner                   Zeitfahrrad                               30.05.2020               24:03 min

4. Matthias Eckmeyer            Rennrad                                     09.05.2020              25:36 min

5.  Marion Franz                       Zeitfahrrad                               01.05.2020               26:54 min

6. Fynn Legat                             Mountainbike                         26.05.2020               32:50 min 7. Harald Fichtner                    Mountainbike                         26.05.2020               32:50 min



Prolog:
Jürgen Steiner                    180,0 km
Matthias Eckmeyer          149,5 km

Harald Fichtner                  90,0 km

Marion Franz                       90,0 km
Jacqueline Renner              81,2 km

Höhenmeter-Challenge:
Melde Deine gefahrenen Höhenmeter in einer Trainingseinheit!

Jürgen Steiner                     6534 hm
Matthias Eckmeyer           2075 hm
Marion Franz                       1500 hm
Harald Fichtner                   1500 hm
Roland Jobst                           596 hm
Gabi Jobst                                596 hm

Ausdauer-Challenge:
Melde Deine gefahrene Kilometeranzahl in einer Trainingseinheit!