FAS - OUTDOOR
Bald geht es wieder los und wir können in die Frühling/Sommer-Outdoor Saison starten!
Bei Interesse und für die frühzeitige Planung melde dich doch gleich bei uns. Wir freuen uns!
Skike
Techniktraining und Spaß!
Sport mit ärztlicher Verordnung
Unabhängig von Reha-Sport ist Sport nach ärztlicher Verordnung möglich.
Wir beraten dich gern!
Dein HOME FITNESS SET
Es besteht aus:
➡ Hula Hoop (1,5 kg, 92 cm Innendurchmesser)
➡ reaktiv Hanteln von Biogym (diese sind in einem GUTEN GEBRAUCHTEN Zustand)
➡ Springseil
➡ Preis 60 EUR
SKIKE Seminar
Erster Termin: 10. April 2021
Weitere Termine nach Vereinbarung!
Dauer pro Einheit: ca 90 Minuten
Preis pro Person:
1 Kurseinheit 20 Euro
3 Kurseinheiten 50 Euro
Die Preise verstehen sich inkl. Leihmaterial
Wir haben das perfekte HOME-GYM Fitnesspaket für dich zusammengestellt.
Es besteht aus:
➡ Koordinations- und Sprungleiter
➡ Fitnesshandschuhen Größe S, M oder L
➡ reaktiv Hanteln von Biogym (diese sind in einem GUTEN GEBRAUCHTEN Zustand)
➡ Springseil
➡ Faszienball Durchmesser 6cm
➡ Zugseil, grün, starker Widerstand
➡ Gymnastikball inkl. Pumpe
➡ Proteindrink inkl. Shaker
➡ Vitaldrink
➡ Cap
➡ Preis 119 EUR inkl. Versand
Reha-Sport
Vereinbaren Sie Ihren Reha-Sport-Trainingstermin.
(Reha-Sport darf auch während des Lockdown ausgeübt werden. - Stand 16.12.2020)
Mach mit bei unseren Mountain-Bike Touren!
Nächste Termine:
Samstag 6. März 2021 um 11 Uhr
Samstag 10. April 2021 um 11 Uhr
Freitag 7. Mai 2021 um 13 Uhr
SEMINAR: Energy Slow Running
- Lockeres Laufen
- Mentaltraining
- gesunde Ernährung
Termine: 16. April 2021
26. Juni 2021
HRV-/Stressmessung
Du fühlst dich gestresst, müde, depressiv?
Oder möchtest du einfach wissen, wie viel Power du beim aktuellen Training geben sollst?
Antworten und Trainingsvorschläge erhältst du nach einer HRV-Messung (Herzratenvariabilität) bei uns.
Für weitere Information melde dich einfach bei uns.
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Buche DEIN persönliches Outdoor-Training:
Viele Möglichkeiten
• Lauftraining
• Skike
• Rad, Mountainbike-Tour
• Nordic Walking Runde
• Trailrunning
Individuelles 1:1-Training,
nach Terminvereinbarung
Mach mit bei unserem Walking-Test!
Eine Runde schnelles Walken um den See (2 km).
Stoppe die Zeit und messe deine Herzfrequenz.
Wir werten den Test anschließend aus.
Laktat-Leistungsdiagnostik
- Vier-Stufen-Laufbandtest
- 65,00 €
- Dauer etwa eine Stunde
- Terminvereinbarung
Nächster Ausbildungstermin Pole und Jump
Samstag 24. April 2021 95643 Tirschenreuth, Platz am See 1
12:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Schmerztherapie
Ab sofort bieten wir Liebscher und Bracht Schmerztherapie an.
Hier bei uns im Studio!
nach Terminvereinbarung,
09631 3007980
Gewicht reduzieren und entgiften
Das Wohlfühlpaket beinhaltet:
- 1 Monat Training mit Betreuung
- Better Belly, Rollmassage
- Ernährungs- und Diätplan
- 1 Packung Eiweiß-Shake
- 1 Dose Sättigungspulver
- 1 Packung Jentschura 7x7 Kräutertee
Alles für 99 €
Ergebnisse Einzelzeitfahren (Pirk - Erbendorf):
Rang, Name Kategorie Datum der Fahrt Zeit
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1. Matthias Eckmeyer Zeitfahrrad 21.05.2020 22:06 min
2. Jürgen Steiner Zeitfahrrad 14.06.2020 23:28 min
3. Harald Fichtner Zeitfahrrad 30.05.2020 24:03 min
4. Matthias Eckmeyer Rennrad 09.05.2020 25:36 min
5. Marion Franz Zeitfahrrad 01.05.2020 26:54 min
6. Fynn Legat Mountainbike 26.05.2020 32:50 min 7. Harald Fichtner Mountainbike 26.05.2020 32:50 min
Prolog:
Jürgen Steiner 180,0 km
Matthias Eckmeyer 149,5 km
Harald Fichtner 90,0 km
Marion Franz 90,0 km
Jacqueline Renner 81,2 km
Höhenmeter-Challenge:
Melde Deine gefahrenen Höhenmeter in einer Trainingseinheit!
Jürgen Steiner 6534 hm
Matthias Eckmeyer 2075 hm
Marion Franz 1500 hm
Harald Fichtner 1500 hm
Roland Jobst 596 hm
Gabi Jobst 596 hm
Ausdauer-Challenge:
Melde Deine gefahrene Kilometeranzahl in einer Trainingseinheit!