Pilates

Ein Training zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur


Bitte Matte mitbringen!


Dauer ca 1 Stunde

Running-Technik

Professionelles Lauftraining zur Verbesserung der Lauftechnik und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.




Dauer ca 1 Stunde

Skike-Technik

Rollski fahren erlernen oder die Technik verbessern, die Laufgeschwindigkeit erhöhen und an Sicherheit gewinnen.

Leihmaterial bei uns erhältlich.

Dauer ca 1 Stunde

Mountainbike Tour

Touren in der Natur des Stiftlands.





Jeder Teilnehmer fährt mit seinem eigenem Rad.

Dauer ca 3 Stunden

Nordic Walking Tour

Eine Ausdauersportart,
bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Leihmaterial bei uns erhältlich.

Dauer ca 1 Stunde